Juve muốn trút giận - XoilacTV

Sold out

Buy it now

4 cách trút giận vô hại. 1. Xả giận bằng cách đánh một quả bóng. Có thể bạn chưa biết, hiện nay dịch vụ " Căn phòng thịnh nộ " xuất hiện và trở thành trào lưu trên nhiều nước. Tại Việt Nam chúng ta cũng có một đơn vị kinh doanh loại hình dịch vụ này tại Hà Nội.

1. Xác định yếu tố gây mất bình tĩnh. 2. Tập kỹ thuật thở cơ hoành. 3. Sử dụng kẹo cao su. 4. Viết xuống. 5. Lắng nghe bản nhạc yêu thích. 6. Luyện tập yoga mỗi ngày. 7. Chia sẻ với bạn bè và người thân. 8. Tức giận là biểu hiện của sự bảo vệ bản thân. 9. Thay đổi hướng suy nghĩ. Bạn có thể quan tâm: Miễn trừ trách nhiệm.

venting. Ví dụ về việc sử dụng Trút giận. Tôi để mình khóc, trút giận, và thậm chí là hét lên! I let myself cry, vent, and even scream! Học cách thư giãn ( trút giận cho bản thân và cảm xúc của bạn). Learn to relax (give vent to yourself and your feelings). [...]bạn hãy để cô ấy buồn và trút giận. [...]let her be upset and vent.

Tức giận thường là kết quả của nhiều cảm xúc khác, nhiều lần bị dồn nén cảm xúc bị tổn thương, buồn bã, đau thương, trầm cảm hay sợ hãi. Cơn giận hình thành như một cơ chế tự vệ vì nó giúp ta dễ dàng xử lý những cảm xúc khác. Hãy suy nghĩ xem bạn có cho phép ...